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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Galletas, tostadas delgadas y trigo.

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.9 g	69.9%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	67.849 g	67.85%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	64.876 g	64.88%
Aceite, nuez	63.3 g	63.3%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
El petróleo, el germen de trigo	61.7 g	61.7%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	58.932 g	58.93%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	58.208 g	58.21%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	57.74 g	57.74%
Aceite, vegetal, soja, refinado	57.333 g	57.33%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	55 g	55%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	54.677 g	54.68%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	53.37 g	53.37%
Petróleo, tomatoseed	53.1 g	53.1%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	52.149 g	52.15%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.9 g	51.9%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	48.1 g	48.1%
Frutos secos, nueces, inglés	47.174 g	47.17%

Galletas, tostadas delgadas y trigo

Galletas, tostadas delgadas y trigo es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, tostadas delgadas y trigo se enumeran a continuación.

Agua	5.5 g	5.5%
La energía (calorías)	374 kcal
Energía (julios)	1565 kJ
Proteína	12.9 g	12.9%
lípido total (grasa)	2.3 g	2.3%
Ceniza	2.9 g	2.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.4 g	76.4%
Fibra, dietética total	7.4 g	7.4%
Calcio, Ca	43 mg	0.04%
Hierro, Fe	4.5 mg
El magnesio, Mg	56 mg	0.06%
El fósforo, P	165 mg	0.16%
Potasio, K	148 mg	0.15%
Sodio, Na	837 mg	0.84%
Zinc, Zn	1.5 mg
Cobre, Cu	0.265 mg
El manganeso, Mn	1.064 mg
El selenio, Se	55 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.422 mg

Nutrientes en Galletas, tostadas delgadas y trigo